Książka „Media i Ty” opiera się na moim ponad dwudziestoletnim doświadczeniu w prowadzeniu szkoleń medialnych, realizacji projektów media relations oraz pracy dziennikarskiej i publicystycznej w mediach różnego typu. Jest praktycznym poradnikiem dla osób chcących kontaktować się z dziennikarzami lub do takiego kontaktu zobowiązanych oraz kompendium wiedzy dla osób takimi kontaktami się zajmującymi lub choćby zainteresowanymi.
Mówi o tym, jak przygotować się do kontaktu z mediami, jak rozumieć swą rolę i cele takiego spotkania, jak rozmowy z dziennikarzami różnych mediów prowadzić. Pomaga takie spotkania optymalizować, czyli podpowiada, czym media zaciekawić i jak uniknąć pułapek dziennikarskich oraz błędów własnych. Zawiera liczne porady praktyczne, przykłady i zwięzłe opisy przypadków, często w formie anegdot. Czytelnik znajdzie tu także słownik 100 terminów przydatnych w relacjach z mediami. Publikacja ta może ponadto pełnić funkcję podręcznika akademickiego na kierunkach związanych z komunikacją społeczną i medialną oraz na wydziałach dziennikarstwa.